Ασφαλείς συμβουλές ώστε τα παιδιά να περνούν ακόμα πιο ξένοιαστα και χαρούμενα καλοκαίρια.- Ειδικά τα βρέφη <6 μηνών καλό είναι να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο. Να ντύνονται με ελαφρά ανοιχτόχρωμα ρούχα, με μακρυμάνικο μπλουζάκι, και να φορούν καπελάκι με γείσο. Οι γονείς μπορούν να του βάλουν μια ελάχιστη ποσότητα αντιηλιακού, με δείκτη προστασίας (SPF) τουλάχιστον 15. - Περιορίστε την έκθεση των παιδιών στον ήλιο τις ώρες με την μέγιστη ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας - μεταξύ 10 πμ. και 4 μμ.. - Φορέστε στα παιδιά σας γυαλιά ηλίου τα οποία να προστατεύουν από τις UVA και UVB ακτίνες. - Χρησιμοποιείστε τις ηλιόλουστες αλλά και τις συννεφιασμένες ημέρες ένα αντηλιακό με SPF 15, το οποίο να προστατεύει το δέρμα από τις UVA και τις UVB ηλιακές ακτίνες. Η ποσότητα του αντηλιακού θα πρέπει να είναι αρκετή- περίπου 30 gr. κάθε φορά και να επαναλαμβάνεται η επάλειψη κάθε 2 ώρες, ή μετά από κάθε μπάνιο ή εφίδρωση. Όταν επικρατεί έντονη ζέστη και υγρασία, θα πρέπει να περιορίζονται οι σωματικές δραστηριότητες που διαρκούν περισσότερο από 15 min. - Πριν από τη σωματική τους δραστηριότητα στην ύπαιθρο, τα παιδιά θα πρέπει να πίνουν αρκετή ποσότητα νερού. Όταν αυτά ασκούνται λιγότερο από 1 ώρα, αρκεί μόνο η κατανάλωση νερού. Σε συνθήκες ζέστης, θα πρέπει να διακόπτουν την σωματική τους δραστηριότητα κάθε 20 min. για να πιούν νερό, ή ένα ενεργειακό ποτό. - Μην αφήνετε ποτέ μόνο του ένα παιδί μέσα στο αυτοκίνητο, ακόμη και όταν πρόκειται να επιστρέψετε σύντομα, γιατί κινδυνεύει από θερμοπληξία. Να κλειδώνετε τις πόρτες του αυτοκινήτου σας όταν οδηγείτε, έτσι ώστε να μην μπορούν να πεταχτούν έξω τα παιδιά σας, ανοίγοντας την πόρτα. - Να μην αφήνετε ποτέ μόνο του ένα παιδί, μέσα ή κοντά σε μια πισίνα. Η στενή επιτήρησή τους από ένα υπεύθυνο άτομο αποτελεί τον ασφαλέστερο τρόπο για να αποφευχθεί ο πνιγμός τους. Να εγκαταστήσετε, και στις 4 πλευρές της πισίνας, μια ασφαλή περίφραξη ύψους τουλάχιστον 1.2 m. - Να αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε τα διάφορα φουσκωτά παιχνίδια κολύμβησης. Αυτά δεν υποκαθιστούν τα πιστοποιημένα σωσίβια, και το κυριότερο, μπορεί να δημιουργήσουν στα παιδιά και τους γονείς μια εσφαλμένη και επικίνδυνη αίσθηση ασφάλειας. - Τα μπρατσάκια, παιχνίδια και στρώματα, ή οι σχεδίες και οι μικρές φουσκωτές βάρκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως σωσίβια, ή μέσα επίπλευσης. - Τα μεγάλα παιδιά και οι έφηβοι να μην κολυμπούν ποτέ μόνοι τους. Ακόμη και οι ικανότεροι κολυμβητές χρειάζονται να κολυμπούν παρέα με φίλους τους. - Ένας ναυαγοσώστης θα πρέπει να επιβλέπει τα παιδιά, όταν αυτά βρίσκονται μέσα ή δίπλα σε νερό. Τα μικρότερα παιδιά, που δεν ξέρουν να κολυμπούν, θα πρέπει να επιτηρούνται στενά, όταν είναι μέσα ή κοντά σε νερό. Χρησιμοποιείστε «την επίβλεψη σωματικής επαφής», παραμένοντας σε μια απόσταση από αυτά που δεν θα είναι μεγαλύτερη από την έκταση του άνω άκρου σας. - Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας ξέρει ότι, δεν πρέπει ποτέ να κάνει βουτιά μέσα στο νερό, χωρίς την άδεια ενός ενήλικα, που γνωρίζει το ακριβές βάθος του βυθού και έχει ελέγξει ότι δεν υπάρχουν σε αυτόν βράχια.Γράφει η Ευαγγελία Λαγκώνα, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Παιδιατρικής Πανεπιστημίου Αθηνών, Επιστημονική Διευθύντρια Παίδων ΜΗΤΕΡΑΤο Παίδων ΜΗΤΕΡΑ, είναι μία σύγχρονη, πρωτοποριακή και ολοκληρωμένη ιδιωτική Παιδιατρική Κλινική που προσφέρει υπηρεσίες υγείας σε όλα τα περιστατικά που μπορεί να προκύψουν σε ένα παιδί ή σε έναν έφηβο.Βρίσκεται σε εφημερία 24 ώρες το 24ωρο, 365 ημέρες το χρόνο, εξασφαλίζοντας την άμεση ανταπόκριση σε οποιοδήποτε πρόβλημα προκύψει στο παιδί σας. Για το σκοπό αυτό διαθέτει μια μεγάλη ομάδα παιδιάτρων, παιδο-χειρουργών και ιατρών όλων των ειδικοτήτων και υποειδικοτήτων της παιδιατρικής, οι οποίοι σε συνεργασία με το Νοσηλευτικό και Διοικητικό προσωπικό, προσφέρουν ολοκληρωμένες υπηρεσίες υγείας, από τη διάγνωση μέχρι την πλήρη θεραπεία, στα νοσηλευόμενα και εξεταζόμενα παιδιά.

Από: Σιμέλα ΚολαγκελέΤι είναι η θερμοπληξία:Η παρατεταμένη έκθεση του παιδιού σε ψηλές θερμοκρασίες και όταν η θερμοκρασία σώματος του φτάσει τους 40 βαθμούς Κελσίου και πάνω, ο οργανισμός του παιδιού χάνει την ικανότητα του να ρυθμίσει τη θερμοκρασία σώματος με αποτέλεσμα να κινδυνεύει ακόμη και η ζωή του. Είναι λοιπόν μια επείγουσα κατάσταση που χρειάζεται άμεση ιατρική αντιμετώπιση. Μέχρι το παιδί να μεταφερθεί στο νοσοκομείο ακολουθείστε τις παρακάτω οδηγίες: 1. Βάλτε το παιδί σε ένα δροσερό χώρο. 2. Αφαιρέστε τα ρούχα του παιδιού. 3. Κάντε το ένα δροσερό μπάνιο (όχι κρύο). Ποια είναι τα συμπτώματα: - Κόκκινο ζεστό δέρμα- Πονοκέφαλος- Ζάλη- Ναυτία- Εμετός- Ατονία - Αδυναμία- Ταχυκαρδία- Δυσκολία στην αναπνοή- Σύγχυση Πώς προστατεύουμε το παιδί μας: 1. Να μην εκτίθεται άμεσα στον ήλιο μεταξύ 11:00 και 17:00 μ.μ2. Να αποφεύγει τις μεσημεριανές ώρες το έντονο παιχνίδι ή την έντονη άσκηση. 3. Όταν είναι εκτός σπιτιού να φοράει πάντα καπέλο. 4. Να φοράει άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα τα οποία καλύπτουν όσο το δυνατόν μεγαλύτερη επιφάνεια του σώματος του.5. Να του βάζετε πάντα και σχολαστικά αντηλιακή κρέμα με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30. 6. Να του δίνετε πολλά υγρά ακόμη κι όταν δεν διψάει. Η καλύτερη επιλογή είναι το δροσερό νερό! 7. Φροντίστε το παιδί να μην τρώει ''βαριά''. Προτιμήστε μικρά και ελαφριά γεύματα. 8. Δεν αφήνουμε ποτέ το παιδί μας μόνο μέσα σε κλειστό αυτοκίνητο. Ούτε για δύο λεπτά! 9. Φροντίζουμε το παιδί μας τις μεσημεριανές ώρες να βρίσκεται σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους. Με την συνεργασία της κας Ιωάννας Δραμπέλη (παιδίατρος)

Από: Ελένη ΧαδιαράκουΈνα μωρό μπορεί πολύ εύκολα να εκνευριστεί από την υπερβολική ζέστη, να δυσανασχετήσει εάν είναι ντυμένο με πιο χοντρά ρούχα από όσο χρειάζεται και φυσικά η επιδερμίδα του είναι πολύ πιο ευαίσθητη από την επιδερμίδα του ενήλικα. Δεν αποβάλει τη θερμότητα όπως οι ενήλικες, ενώ μελέτες έχουν συνδέσει την αύξηση κινδύνου για το Σύνδρομο Αιφνίδιου Θανάτου Βρεφών με τον βαθύ ύπνο σε πολύ θερμό περιβάλλον. Ιδιαίτερα σε εξωτερικούς χώρους και μάλιστα τις μεσημεριανές ώρες, το μωρό μας  θα χρειαστεί ιδιαίτερη φροντίδα και προστασία. Μάθετε πώς θα το κάνετε:    Αποφύγετε τον ήλιο και τη ζέστη Σε κάθε περίπτωση, αποφύγετε απευθείας έκθεση στον ήλιο και ειδικά τις μεσημεριανές ώρες. Προμηθευτείτε κατάλληλο για την ευαίσθητη ηλικία του αντηλιακό και απλώστε σε όλο το σώμα. Εάν δεν υπάρχει σημαντικός λόγος, παραμείνετε σε δροσερό χώρο ή τουλάχιστον σε σκιά. Περιορίστε όσο είναι δυνατόν τον χρόνο που θα βρεθείτε σε συνθήκες ζέστης και στον ήλιο, π.χ. στην παραλία. Μην ξεχάσετε να προστατέψετε τα μάτια του με γυαλιά ηλίου κατάλληλα για την ηλικία του, θα βρείτε στο εμπόριο ακόμη και για βρέφη.  Ντύστε το ελαφράΠροτιμήστε τα υφάσματα που αναπνέουν, όπως το βαμβάκι. Ντύστε το με λεπτά ρούχα που είναι χαλαρά στο σώμα του και όχι στενά. Όταν βρίσκεστε έξω, προτιμήστε ανοιχτόχρωμα υφάσματα και μην ξεχνάτε το καπέλο. Οι περισσότεροι παιδίατροι συστήνουν να ντύνεται το μωρό με τα ίδια ρούχα που θα φορούσε σε αντίστοιχη θερμοκρασία και ο ενήλικας, ενώ έχει διατυπωθεί και η θεωρία ότι τα μωρά ζεσταίνονται λίγο περισσότερο. Αν η θερμοκρασία είναι άνω των 24 βαθμών το μωρό σας πιθανότατα θα είναι μια χαρά απλά με ένα φορμάκι ή οποιοδήποτε άλλο ελαφρύ ρούχα (δεν χρειάζεται ούτε κάλτσες ή παπούτσια!).Ενυδατώστε τοΔώστε στο μωρό συχνά μερικές γουλιές υγρό, ανάλογα με την ηλικία του, π.χ. γάλα για τα μικρά βρέφη και στις μεγαλύτερες ηλικίες νερό. Εάν θηλάζετε, προσφέρετε το στήθος σας, αλλά μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε και τον δικό σας οργανισμό εντατικά.  Τα μωρά μπορούν να αφυδατωθούν γρήγορα με τη ζέστη και η αφυδάτωση μπορεί να αυξήσει ακόμα περισσότερο τη θερμοκρασία του σώματός τους. Το μωρό σας δεν χρειάζεται απαραίτητα νερό. Τα μωρά που θηλάζουν μπορούν να καλύπτουν την ανάγκη τους για υγρά πίνοντας περισσότερο γάλα όταν έχει ζέστη, οπότε ταΐζετέ τα όποτε βλέπετε ότι το θέλουν. Στο μωρά που έχουν ξεκινήσει τις πρώτες τους τροφές μπορείτε να δίνετε αποστειρωμένο νερό και να ζητήσετε τη γνώμη του παιδιάτρου σας για το νερό βρύσης.Προσαρμόστε το καρότσι τουΜπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο καλοκαιρινό καρότσι , που συνήθως έχουν και πιο ελαφριά υφάσματα ή να τοποθετείτε δροσερά βαμβακερά υφάσματα στο καρότσι σας και να τα αλλάζετε συχνά.   Μην αφήνετε ποτέ το μωρό στο αυτοκίνητοΚάθε καλοκαίρι, όπως δυστυχώς δείχνουν οι στατιστικές, ένα μωρό πεθαίνει επειδή οι γονείς του το ξέχασαν στο κάθισμα του αυτοκινήτου. Πάντα μα πάντα να ελέγχετε το πίσω κάθισμα πριν βγείτε από το αυτοκίνητο και μην αφήνετε ποτέ το μωρό σας μόνο του στο αυτοκίνητο, έστω κι αν πρόκειται να πεταχτείτε στο μανάβικο για δύο-τρία πράγματα. Η θερμοκρασία μπορεί να ανέβει επικίνδυνα μέσα σε λίγα μόνο λεπτά, ακόμα κι αν τα παράθυρα του αυτοκινήτου είναι ανοιχτά.«Πετάξτε» τις πάνεςΤο καλοκαίρι με τη ζέστη, οι πιθανότητες να συγκαεί ή να ερεθιστεί το δέρμα του μωρού με την πάνα είναι αυξημένες. Αλλάζετε πιο συχνά τις πάνες του και εάν είναι δυνατό, αφήστε το λίγο χωρίς πάνα (π.χ. όταν είστε σε εξωτερικό χώρο και δεν σας πειράζουν τα «ατυχήματα») ώστε να αεριστεί το δέρμα στην περιοχή.Όταν προγραμματίζετε βόλτες σκεφτείτε τον καιρόΥπάρχει μεγάλη διαφορά στο να χαλαρώνετε με το μωρό σας στη σκιά και να παίζετε στον ήλιο. Προσπαθήστε να μην κάνετε πολλές δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους τις πολύ ζεστές και υγρές μέρες.

Από: Ελένη ΧαδιαράκουΕίναι οι πρώτες σας διακοπές με το μωρό σας; Τι ευτυχία, ε; Να, μερικά πράγματα που θα σας εκπλήξουν ευχάριστα! Και μερικά που θα σας εκπλήξουν δυσάρεστα! 1. Ένα μωρό που σουλατσάρει πάνω σε μια τεράστια πετσέτα θαλάσσης, είναι ένα από τα πιο όμορφα πράγματα που έχετε δει ποτέ! 2. Ξαπλώστρα στην παραλία; Τι είναι αυτό; Καμιά μαμά δεν ξέρει! Ή μάλλον καμιά δεν θυμάται πώς είναι να κάθεσαι!3. Ο ήλιος είναι θανάσιμος εχθρός!!! Για όλες τις μαμάδες, αφού είναι και για όλα τα μωρά4. Η άμμος ενώ μέχρι πέρυσι αποτελούσε μια υπέροχη βελούδινη και απαλή επιφάνεια, φέτος (με ένα μωρό στην αγκαλιά), μοιάζει με επικίνδυνο ναρκοπέδιο5. Ο ωραιότερος και πιο γλυκός ύπνος που έχετε απολαύσει ποτέ είναι αυτός ο πεντάλεπτος που «ρίξατε» στην ξαπλώστρα, όταν ο μπέμπης μπήκε στη θάλασσα με τον μπαμπά του.6. Αφού ήσασταν συνεχώς στη σκιά και βάζατε αντηλιακό στο μωρό, που αρπάξατε αυτό το έγκαυμα στους ώμους;7. Τα μωρά έχουν ιδιότητες μάγου. Μπορούν να εξαφανίσουν ένα καπέλο σε ελάχιστα δευτερόλεπτα!8. Τα μωρά μπορεί να είναι αξιολάτρευτα με ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου, αλλά[ποτέ κανένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου δεν μένει στο πρόσωπο των μωρών για πάνω από ένα λεπτό!9. Ναι, το μωρό θα προσπαθήσει (πολλές φορές) να φάει άμμο!10. Θα διαπιστώσετε πολύ γρήγορα (και με τον πιο σκληρό τρόπο), ότι μπορεί να περάσετε μια ολόκληρη μέρα με το μωρό στην παραλία, και να μην κάνετε ούτε μια βουτιά!11. Όλα τα έντομα και τα ζουζούνια έχουν μια ιδιαίτερη αδυναμία στο στρουμπουλό σώμα του μωρού σας.12. Αφήστε το μωρό σας να τρέξει ή να μπουσουλήσει γυμνούλικο…Νιώθει τόσο ελεύθερο και δείχνει τόσο…αξιολάτρευτο!13. Μια φουσκωτή πισίνα μπορεί να αποδειχτεί σωτήρια όταν (για κάποιους λόγους) δεν έχετε πρόσβαση στην παραλία!14. Όλοι αυτοί οι φαν που μαζεύονται γύρω από το μωρό σας να το κάνουν «γούτσου-γούτσου» αποτελούν το καλύτερο ηρεμιστικό για το μωρό σας.15. Πόσο υπέροχο θα ήταν να έτρωγε το μωρό σας μόνο στην παραλία. Τέρμα τα πιάτα, οι λεκέδες από κρέμα και φρούτα. Επίσης, ποιος νοιάζεται για τα ψίχουλα όταν βρίσκεται στην παραλία;

Από: Ελένη ΧαδιαράκουΣύμφωνα με έρευνα ομάδας επιστημόνων του Πανεπιστημίου του Hertfordshire, τα παιδιά που γεννιούνται την καλοκαιρινή περίοδο έχουν μια πιο αισιόδοξη στάση ζωής σε αντίθεση με εκείνα που γεννιούνται τον χειμώνα.Τα παιδιά του καλοκαιριού, έχουν φωτεινό χαμόγελο και λαμπερό παρουσιαστικό. Ίσως γιατί αντικρίζουν το πρώτο φως κάτω από ηλιόλουστες συνθήκες. Και προφανώς αυτό τους δίνει ένα επιπλέον εφόδιο να αντιμετωπίσουν στη συνέχεια τη ζωή με περισσότερη αισιοδοξία. Ο λόγος για τα παιδιά που γεννιούνται προς το τέλος της άνοιξης και το καλοκαίρι. Οι ερευνητές σημείωσαν ότι σε αυτό πιθανότατα συμβάλλουν περιβαλλοντικοί παράγοντες της συγκεκριμένης εποχής. Για παράδειγμα, τα παιδιά που γεννιούνται το καλοκαίρι απολαμβάνουν την ηλιακή ακτινοβολία και τη σχετικά υψηλή θερμοκρασία την πρώτη περίοδο της ζωής τους, γεγονός που επηρεάζει στην πορεία και τον μεταβολισμό τους. Επιπλέον εκτίθενται πιο συχνά στο φως και στο εξωτερικό περιβάλλον, καθώς πηγαίνουν περισσότερες βόλτες. Επίσης περιστοιχίζονται από πιο χαρούμενους ανθρώπους, αφού το καλοκαίρι όλοι είναι πιο ευδιάθετοι.

Από: Ελένη ΧαδιαράκουΠολλοί είναι οι λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν στα παιδιά αυπνία. Το στρες, οι εφιάλτες και άλλα πολλά. Μια πρόσφατη όμως έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, μας λέει πως κύριοι υπεύθυνοι για τις αυπνίες των παιδιών είναι οι ηλεκτρονικές συσκευές τύπου tablets, laptops και smartphones,Σύμφωνα με την έρευνα, το έντονο φως που εκπέμπουν αυτές οι συσκευές όταν βρίσκονται στα υπνοδωμάτια των παιδιών το βράδυ, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της μελατονίνης, μιας ορμόνης που προτρέπει τον ύπνο.Μάλιστα, η επίδραση φαίνεται να είναι πιο έντονη για τα παιδιά που μόλις εισέρχονται στην εφηβεία, με τα επίπεδα της μελατονίνης να καταστέλλονται τη νύχτα σε ποσοστό έως και 37% σε ορισμένες περιπτώσεις, σύμφωνα με τα ευρήματα των ερευνητών.Με μια άλλη πρόσφατη μελέτη να υποδηλώνει ότι το 96% των εφήβων χρησιμοποιούν τουλάχιστον μία συσκευή υψηλής τεχνολογίας την ώρα πριν τον ύπνο, οι ερευνητές προτείνουν στους γονείς την απομάκρυνση των συσκευών αυτών από το υπνοδωμάτιο των παιδιών επειδή τελικά μπορεί να είναι αρκετά επιζήμιες για την ικανότητα ενός παιδιού να κοιμηθεί αρκετά και ποιοτικά.Θυμηθείτε ότι ένας καλός ύπνος το βράδυ για τα παιδιά είναι πολύ σημαντικός γιατί τους χαρίζει την ενέργεια και την πνευματική ξεκούραση και διαύγεια που χρειάζονται για να ανταποκριθούν στις σχολικές απαιτήσεις, και όχι μόνο, την επόμενη ημέρα!

Από: Κατερίνα ΝικολάουΤο κλάμα είναι πάντα ένα σημάδι ότι το μωρό χρειάζεται κάτι. Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε να το ερμηνεύουμε.Το μωρό δεν μπορεί να κλάψει διαφορετικά κάθε φορά που θέλει να εκφράσει μία διαφορετική ανάγκη, όπως μπορούν να κάνουν οι μεγάλοι. Αυτό που αλλάζει είναι ο τόνος ή η ένταση που δείχνουν το μέγεθος της δυσαρέσκειάς του. Παρατηρώντας λοιπόν αυτά τα δύο στοιχεία μπορείτε να καταλάβετε το λόγο για τον οποίο το μικρό σας είναι δυσαρεστημένο:- Ένα κλάμα δυνατό και ρυθμικό, το οποίο δυναμώνει σιγά - σιγά, είναι ένδειξη ότι υπάρχει από μικρή έως μέτρια δυσαρέσκεια. Τις περισσότερες φορές εκφράζει έτσι την πείνα του. Σημαίνει ότι μπορεί να ησυχάσει ακόμα και με λίγο νερό, αλλά για λίγο μόνο. Αν όμως του δώσετε γάλα, το πιθανότερο είναι να λύσετε το πρόβλημα.- Ένα κλάμα αυθόρμητο και πολύ διαπεραστικό από την αρχή είναι δείγμα έντονης δυσαρέσκειας. Θυμίζει τη σειρήνα του ασθενοφόρου, γιατί είναι έντονο και ρυθμικό. Δεν πρέπει να σας πανικοβάλλει. Έντονη δυσαρέσκεια δεν σημαίνει απαραίτητα και πόνος. Εκείνο που ενοχλεί το παιδί τις περισσότερες φορές είναι μία δυσάρεστη αίσθηση για κάτι: μπορεί να σημαίνει ότι το παιδί έχει βραχεί ή έχει λερωθεί, ότι ζεσταίνεται πολύ, ότι θέλει να κάνει ο,τι συνήθως ή ότι το ενοχλεί η πάνα του.- Ένα κλάμα που εκδηλώνεται πάντα στις ίδιες συνθήκες μάλλον σχετίζεται με την αίσθηση που έχει αυτές τις στιγμές το παιδί. Αν, για παράδειγμα, το μωρό κλαίει κάθε φορά όταν το γδύνετε για να το αλλάξετε ή για να το κάνετε μπάνιο, μπορεί να το ενοχλεί η αίσθηση ότι δεν ακουμπάει τίποτα επάνω στο σώμα του κι έτσι να νιώθει πιο ευάλωτο. Στην περίπτωση αυτή, μια μαλακή πετσετούλα επάνω στην κοιλίτσα του μπορεί να δώσει τη λύση.Φταίνε οι κολικοί;Μία από τις αιτίες του ασταμάτητου κλάματος λέγεται ότι είναι και οι κολικοί. Εκδηλώνονται κάθε πρωί την ίδια ώρα (ή αργά το μεσημέρι ή το βράδυ), το μωρό κλαίει απαρηγόρητα και καμία βοήθεια δεν φαίνεται να το ανακουφίζει. Στην πραγματικότητα όμως, οι τελευταίες μελέτες δείχνουν ότι το έντερο και οι συσπάσεις του δεν ενοχοποιούνται πάντα για το κλάμα του μωρού. Η κοιλίτσα που τεντώνεται και σκληραίνει είναι συνέπεια αυτού του έντονου κλάματος -το οποίο είναι οπωσδήποτε το πιο επίμονο και εκνευριστικό- και όχι η αιτία που το προκάλεσε, η οποία δεν είναι γνωστή. Το κλάμα των κολικών ανταποκρίνεται σ' αυτό που οι επιστήμονες ονομάζουν «ο νόμος των τριών»: διαρκεί για τουλάχιστον 3 ώρες, 3 μέρες την εβδομάδα, τουλάχιστον 3 εβδομάδες. Μετά περνάει χωρίς καμία επίπτωση. Μόνο το 10% των κολικών οφείλεται σε διατροφική αλλεργία.Βοήθεια: έχω δοκιμάσει τα πάντα, αλλά δεν σταματάει!Δοκιμάστε κι αυτά τα τρικ και ίσως σας βοηθήσουν:Ξαπλώστε το μωρό επάνω σας έτσι ώστε η κοιλίτσα του να ακουμπάει στο στήθος σας: οι χτύποι της καρδιάς σας το καθησυχάζουν και το βοηθούν να ηρεμήσει.Βάλτε στην πρίζα την ηλεκτρική σκούπα. Οι συνεχόμενοι μονότονοι ήχοι, π. χ. το βουητό του ανεμιστήρα, του σεσουάρ ή της ηλεκτρικής σκούπας συνήθως ηρεμούν τα μωρά.Πάρτε το μωρό στην αγκαλιά σας, τυλίξτε το με μια κουβερτούλα κι αρχίστε να το κουνάτε. Ή καθίστε αγκαλιά σε μια κουνιστή πολυθρόνα. Ο συνδυασμός της αγκαλιάς και του απαλού λικνίσματος κάνει θαύματα.Βγείτε μια βόλτα έξω με το καρότσι ή με το αυτοκίνητο. Η αλλαγή του περιβάλλοντος και η ρυθμική κίνηση μπορούν να βάλουν τέλος σε ένα κλάμα που φαινόταν ότι δεν θα σταματήσει ποτέ.Μη χάνετε την ψυχραιμία σαςΤο απαρηγόρητο κλάμα του μωρού είναι μια... δοκιμασία και σίγουρα δεν έχετε πάντα την ενέργεια, την αντοχή και τη γαλήνη να το αντιμετωπίσετε. Είναι σαν ένα τηλέφωνο που χτυπάει ασταμάτητα κι ύστερα από λίγο δεν μπορείς να το ανεχτείς. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να αισθάνεστε εκνευρισμένοι ή να πανικοβάλλεστε, αν δεν καταφέρνετε να κάνετε το μωρό σας να σταματήσει. Τις στιγμές αυτές που σας εγκαταλείπει η ηρεμία και αντοχή, ακόμη και η πιο υπομονετική και τρυφερή μανούλα ή ο πιο ανεκτικός μπαμπάς, μπορεί να εκνευριστεί τρομερά και να θέλει να βάλει τα κλάματα.Όταν το μωρό κλαίει για ώρες, για να μην εξαντληθείτε και χάσετε τον έλεγχο, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι ένα μικρό διάλειμμα 15 λεπτών και - στην καλύτερη περίπτωση - να φωνάξετε κάποιον να μείνει με το μωρό. Αυτό το χρονικό διάστημα μπορεί να λειτουργήσει πολύ θετικά για εσάς, αφού έτσι θα ανακτήσετε τις δυνάμεις και την ηρεμία που σας χρειάζεται για να βάλετε την κατάσταση υπό έλεγχο.Πόσο κλαίνε τα μωρά;Στην ηλικία των πέντε ημερών ένα νεογέννητο κλαίει για 100 περίπου λεπτά κάθε πρωί. Το κλάμα σε αυτές τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά. Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι κάποια νεογέννητα κλαίνε πολύ, γιατί δεν έχουν ακόμη προσαρμοστεί στη ζωή έξω από την κοιλιά της μαμάς τους ή γιατί η νευροσωματική τους ανάπτυξη, η οποία είναι τρομερά γρήγορη αλλά και πολύπλοκη, τους προκαλεί ένταση και ταραχή. Όταν περάσει αυτή η περίοδος της προσαρμογής στον έξω κόσμο, τα μωράκια κλαίνε λιγότερο.Με τη συνεργασία του Παναγιώτη Χρηστίδη (παιδίατρος).

Από: Ελένη ΧαδιαράκουΎπνος, αγάπη και μητρικό γάλα είναι τα τρία μυστικά για ένα ευτυχισμένο νεογέννητο. Κυρίως ο ύπνος, είναι η διαδικασία που θα του επιτρέψει να αναπτυχθεί και να μεγαλώσει σωστά. Για να επωφεληθεί στο μέγιστο από τον ύπνο, φροντίστε ώστε το μωράκι σας να...Από 0 έως 12 μηνώνΑφήνετε το μωρόσας και λίγο μόνο του στο δωμάτιο. Εάν τριγυρίζετε με αγωνία συνεχώς μέσα στο δωμάτιο εκείνο θα το διαισθανθεί και θα δυσκολεύεται να ηρεμήσει.Βάλτε ένα ρούχο σας στο κρεβατάκι του. Η μυρωδιά σας μπορεί να το ηρεμήσει Φροντίστε να έχει το δωμάτιο του τη σωστή θερμοκρασία. Αποφύγετε την πολλή ζέστη, οι χαμηλές θερμοκρασίες φαίνεται να βοηθούν τα νεογέννητα να ηρεμήσουν πιο εύκολα. Βάλτε στο μωρό να ακούει την ίδια απαλή μουσική κάθε βράδυ για να το πάρει ο ύπνος. Εάν ξυπνήσει, η μουσική θα το ηρεμήσει για να κοιμηθεί ξανά. Μην αλλάζετε απότομα τη φωτεινότητα του παιδικού δωματίου. Οι ροοστάτες φωτισμού που μιμούνται τη δύση του ηλίου μπορεί να ηρεμήσουν το μωρό σας. Ποτέ μην κουνάτε το μωρό σας έντονα για να κοιμηθεί. Επίσης μην το αγκαλιάζετε πολύ σφιχτά έτσι ώστε όταν το βάλετε στην κούνια για να κοιμηθεί, να μην καταλάβει πολύ τη διαφορά. Την ώρα που δίνετε στο μωρό σας το τελευταίο γάλα της ημέρας καθίστε μαζί του σε ένα χώρο με χαμηλό φωτισμό και τραγουδήστε του μερικά νανουρίσματα! Για να χαλαρώσει δοκιμάστε προϊόντα που περιέχουν λεβάντα όπως βρεφικά λαδάκια τα οποία δρουν ως χαλαρωτικά. Βάλτε λίγες σταγόνες από λάδι λεβάντας σε ένα μαντηλάκι και§ τοποθετήστε το κοντά στην κούνια του μωρού. Η μυρωδιά της λεβάντας θα κάνει το μωράκι σας να κοιμηθεί με ηρεμία.Αν ταΐζετε το μωρό με το πρώτο σήμα ότι ξύπνησε, οι πιθανότητες να το κάνετε να συνηθίσει σε μεγαλύτερα μεσοδιαστήματα μεταξύ των γευμάτων μειώνονται. Δεν πρέπει να αφήσουμε το πεινασμένο μωρό να κλαίει πολλή ώρα, αλλά είναι λογικό να το αφήσουμε λίγο, δίνοντας του μια ευκαιρία να ξανακοιμηθεί αν θέλει. Αν βρίσκεστε σε διαρκή ετοιμότητα να σηκωθείτε να το ταΐσετε με το πρώτο κλαψούρισμα, το μωρό ίσως μάθει να περιμένει τάισμα κάθε φορά που κινείται στην κούνια του και όχι μόνον όταν πεινά πραγματικά.Φροντίστε να βάζετε το μωρό στην κούνια πριν το πάρει ο ύπνος. Έτσι εάν ξυπνήσει δεν θα αναρωτηθεί γιατί δεν είναι στην αγκαλιά σας και δεν θα ανησυχήσει. Όσο πιο στοργική είστε κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόσο πιο καλά θα κοιμηθεί το μωρό σας το βράδυ γιατί δεν θα νοιώσει το άγχος του αποχωρισμού. Μην αντιδράτε με στρες σε κάθε κίνηση ή ήχο του μωρού σας. Τα μωρά γενικά κάνουν πολύ θόρυβο όταν κοιμούνται. Μην φεύγετε κρυφά από δίπλα του. Θυμηθείτε ότι τα μωρά είναι πολύ έξυπνα και μπορεί να νομίσει ότι το εγκαταλείπετε.Με τη συνεργασία της Χρυσάνθης Λαθήρα (παιδίατρος)

Από: Νινέττα ΦαφούτηΤο μικρό σας είναι περίεργο. Έτσι, τα παιχνίδια, καθώς και άλλα αντικείμενα ή ουσίες, μπορεί να καταλήξουν στο στοματάκι του με δυσάρεστες συνέπειες. Μόνο η δική σας επίβλεψη δεν φτάνει, για να προστατέψει τον μικρό… εξερευνητή. Πρέπει να πάρετε τα μέτρα σας για να προφυλάξετε το παιδί, αλλά και να αντιμετωπίσετε σωστά την κατάσταση σε περίπτωση που το μικρό καταπιεί κάτι. Το μικρό σας προσπαθεί να εξερευνήσει το περιβάλλον και βάζει τα πάντα στο στοματάκι του. Μόλις γυρίσετε το βλέμμα σας αλλού, το μικρό σας «δοκιμάζει» ήδη ένα τουβλάκι που μέχρι πριν λίγο έδειχνε να προσπαθεί να το συναρμολογήσει με μεγάλη προσοχή. Τώρα προσπαθεί με ενδιαφέρον να διαπιστώσει την υφή του. Όμως, αρκεί ένα τράνταγμα ή μια ανεπαίσθητη κίνησή του για να το καταπιεί.Πώς θα το προφυλάξετεΤο να προσπαθείτε να το πείσετε να μην βάζει τίποτα στο στόμα, είναι απλώς ουτοπία. Γιατί για ένα παιδάκι στην ηλικία των ενάμιση με τριών ετών, η τάση να βάζει στο στόμα του παιχνίδια και αντικείμενα είναι απολύτως φυσιολογική. Το στόμα εξακολουθεί να είναι γι' αυτό ένα όργανο… πολλαπλών χρήσεων, που του χρησιμεύει όχι μόνο για να τρέφεται, αλλά και ως μέσο απόκτησης γνώσεων.- Για να μην καταπιεί, λοιπόν, κάποιο αντικείμενο ή ακόμη και κάποια επικίνδυνη ουσία, οτιδήποτε έχει διαστάσεις μικρότερες από 3 εκ. πρέπει να βρίσκεται σε σημείο που δεν το φτάνει το πιτσιρίκι σας.- Πρέπει επίσης να απομακρύνετε τα παιχνίδια των μεγαλύτερων αδελφών του, που εάν βρεθούν στα χέρια του γίνονται επικίνδυνα. Για παράδειγμα, το παζλ με τα μικρά κομματάκια, τα αυτοκινητάκια ή τα φουσκωτά μπαλόνια.- Φυλάξτε φάρμακα, απορρυπαντικά και καθαριστικά στα πιο ψηλά έπιπλα του σπιτιού ή σε ντουλάπια κλειδωμένα.- Επίσης βεβαιωθείτε ότι τα φυτά του σπιτιού δεν είναι δηλητηριώδη και, κυρίως, ότι δεν βγάζουν καρπούς.Η επίβλεψη δεν πρέπει να χαλαρώνει ποτέ! Όλες αυτές οι προφυλάξεις ωστόσο δεν σας απαλλάσσουν από την άγρυπνη προσοχή που πρέπει να δείχνετε. Στην ηλικία αυτή το παιδί συμπεριφέρεται σαν μικρός… εξερευνητής και δεν μπορείτε να προβλέψετε εύκολα σε ποιες κινήσεις μπορεί να το ωθήσει η περιέργειά του.Το κατάπιε! Και τώρα;Τι θα κάνετε, όμως, αν παρά την προσοχή σας το μικρό, με τη συνηθισμένη ταχύτητά του… βάλει κάτι στο στόμα και το καταπιεί; Μπορεί να συμβούν δύο πράγματα: το αντικείμενο μπορεί να καταλήξει στους αεραγωγούς, «πνίγοντας» το παιδί, ή στο στομάχι. Ας δούμε τι πρέπει να κάνετε σε κάθε περίπτωση:- Όταν το παιδί που μέχρι πριν από δύο λεπτά έπαιζε ήρεμο, ξαφνικά αρχίζει να βήχει έντονα, ίσως με τάση για εμετό, το προσωπάκι του γίνεται μπλε και αυτό συνεχίζεται χωρίς το μικρό να ανακουφίζεται, έχετε κάθε λόγο να υποψιαστείτε ότι κάτι έχει εισπνεύσει, δηλαδή ότι το αντικείμενο έχει πάρει το δρόμο για τους αεραγωγούς. Στην περίπτωση αυτή διαβάστε το άρθρο μας Πρώτες βοήθειες: Το μωρό πνίγεται! - Αν το αντικείμενο γλιστρήσει στον οισοφάγο… συνήθως τα ξένα σώματα που καταλήγουν στο στομάχι (τουλάχιστον όταν δεν είναι δηλητηριώδη) κρύβουν μικρότερο κίνδυνο σε σύγκριση με εκείνα που εισπνέονται. Στις περισσότερες περιπτώσεις το πρόβλημα λύνεται μόνο του, γιατί το μικρό το αποβάλλει με τα κόπρανα. Ωστόσο και σε αυτή την περίπτωση, όταν υπάρχει η υποψία ότι το μικρό έχει καταπιεί κάτι, καλό είναι να το πάρετε στο Σταθμό Πρώτων Βοηθειών ώστε να διαπιστωθεί ότι το αντικείμενο δεν έχει σταματήσει σε ένα από τα δύο στενά σημεία του πεπτικού συστήματος, το τρίτο κάτω μεσαίο μέρος του οισοφάγου και τη βαλβίδα του πυλωρού. Εάν μείνει εκεί περισσότερο από 24-36 ώρες μπορεί να προκαλέσει τραύματα στους βλεννογόνους, που δεν επουλώνονται εύκολα.Με την συνεργασία της κας Χρυσάνθης Λαθήρα (παιδίατρος)

Από: Νινέττα ΦαφούτηΤα δίδυμα έχουν ιδιαίτερη σχέση μεταξύ τους, έναν δυνατό δεσμό που ξεκινάει ήδη από την κοιλιά της μαμάς τους. Κι αυτό γιατί, ουσιαστικά δεν είναι η μαμά το πρώτο και μοναδικό πρόσωπο με το οποίο έχουν δεθεί στην διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά το αδερφάκι τους, που είναι πάντα εκεί. Είναι ευνόητο λοιπόν, ότι μόλις βγουν στον κόσμο, αυτός ο ήδη τόσο ισχυρός δεσμός αποκτά θεμελιώδη σημασία.Στο βίντεο θα παρακολουθήσετε δύο νεογέννητα δίδυμα μωρά, μόλις λίγα λεπτά μετά τη γέννησή τους. Όπως θα δείτε, τα μωράκια από την στιγμή που βγαίνουν από την κοιλίτσα της μαμάς τους και αποχωρίζονται, δεν σταματούν το κλάμα. Μέχρι την στιγμή που τα βάζουν μαζί, το ένα δίπλα στο άλλο. Τώρα έχουν το ένα το άλλο και δεν χρειάζεται πια να είναι φοβισμένα… Δεν υπάρχει πραγματικά τίποτα πιο γλυκό.[embedded content]