Μεγάλη είναι η συζήτηση που έχει ξεκινήσει τα τελευταία χρόνια για το φοινικέλαιο. Οι ειδικοί μας ζητούν να είμαστε ιδιαιτέρως προσεκτικοί με τις τροφές που καταναλώνουμε, συμβουλεύοντάς μας να κοιτάμε καλά τα συστατικά των τροφίμων. Παράλληλα εξηγούν πως το εν λόγω έλαιο μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στα παιδιά και να επιδεινώσει την υγεία των ατόμων που ήδη αντιμετωπίζουν καρδιαγγειακά νοσήματα. Ας τα πάρουμε όμως από την αρχή… Τι είναι το φοινικέλαιο; Πού χρησιμοποιείται και γιατί; Το φοινικέλαιο είναι ένα φυτικό έλαιο το οποίο παράγεται από το φυτό Elaeis guineensis και ανήκει στην κατηγορία των φοινικοειδών φυτών. Σύμφωνα με τους ειδικούς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε αλλά και σε κορεσμένα λιπαρά με αποτέλεσμα να έχει αποκτήσει «κακή» φήμη. Είναι επικίνδυνο; Μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στον ανθρώπινο οργανισμό; Πώς θα το βγάλουμε από τη διατροφή μας ή έστω θα περιορίσουμε τη λήψη του; Απαντήσεις στα ερωτήματα δίνουν μιλώντας στο Newsbeast η κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος Γεωργία Καλαϊτζίδου και ο επιμελητής Α’ Γενικής Ιατρικής και υποψήφιος Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, Ιωάννης Τριανταφυλλάκης. «Το φοινικέλαιο βρίσκεται στα βιομηχανοποιημένα προϊόντα» Όπως μας εξηγεί η κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος Γεωργία Καλαϊτζίδου το φοινικέλαιο βρίσκεται σε όλα σχεδόν τα βιομηχανοποιημένα προϊόντα. «Πλέον το ανακαλύπτουμε ακόμη και σε πράγματα που δεν πιστεύαμε πως θα υπήρχε, όπως ο χαλβάς, έτοιμα μαγειρεμένα φαγητά, ακόμη και σε κατεψυγμένες μπάμιες» σημειώνει. «Προέρχεται από φοινικόδεντρα. Το χρησιμοποιεί η βιομηχανία τροφίμων γιατί ουσιαστικά δίνει ένα άλλο χαρακτηριστικό οργανοληπτικό. Είναι πιο σταθερό και είναι και πιο οικονομικό. Από τότε που ανακαλύψαμε ότι τα τρανς λιπαρά οξέα δεν είναι καλά για την υγεία μας και τα αποσύραμε αναζητούσαμε ένα φυτικό έλαιο με πιο σταθερή μορφή. Έτσι ανακαλύφθηκε το φοινικέλαιο που έχει στην ουσία αυτή την ιδιότητα. Περιέχει πολλά κορεσμένα λιπαρά οξέα γεγονός που το κάνει “κακό” για την υγεία μας. Τα κορεσμένα λιπαρά ξέρουμε πολύ καλά πως πρέπει να τα μειώσουμε, πρέπει να αποτελούν μόνο το 10% των ημερήσιων ενεργειακών μας αναγκών και συμβάλλουν σε καρδιαγγειακά νοσήματα, υπερλιπιδαιμία, αυξημένες χοληστερίνες, τριγλυκερίδια, οπότε δεν είναι κάτι υγιεινό» επισημαίνει η διαιτολόγος – διατροφολόγος. «Φανταστείτε εάν συγκρίνουμε το φοινικέλαιο με άλλα έλαια για παράδειγμα με το ηλιέλαιο που έχει 13% κορεσμένα αυτό έχει 50%. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εμείς οι διαιτολόγοι ανησυχούμε. Ο κόσμος δεν γνωρίζει πολλά πράγματα για το φοινικέλαιο. Βέβαια οι άνθρωποι που έχουν υπερλιπιδαιμίες έχουν τη γνώση ότι “ναι, πρόκειται για κάτι κακό αφού έχει κορεσμένα”» υπογραμμίζει. «Οι καταναλωτές να διαβάζουν τις ετικέτες των τροφίμων» Μιλώντας στο Newsbeast η κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος Γεωργία Καλαϊτζίδου ζητά από τους καταναλωτές όταν επιλέγουν τρόφιμα να διαβάζουν τις ετικέτες τους. «Δεν αναγράφεται στη θρεπτική αξία η ποσότητα φοινικέλαιου που υπάρχει στο τρόφιμο, αναγράφονται όμως τα κορεσμένα λιπαρά στο σύνολο τα οποία δεν ξέρουμε εάν προέρχονται από το φοινικέλαιο ή από άλλες λιπαρές ουσίες» τονίζει και συμπληρώνει: «Οι καταναλωτές πρέπει να διαβάζουν τη σύσταση των τροφίμων ώστε να δουν εάν περιέχεται φοινικέλαιο». «Γενικότερα, όλος ο πληθυσμός ακόμη και τα παιδιά πρέπει να αποφεύγουν το φοινικέλαιο γιατί όπως λέμε συνέχεια πρέπει να αποφεύγουν τα κορεσμένα λιπαρά και να είναι τα λιγότερα στοιχεία μίας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής. Αυτοί όμως που είναι σε υψηλό κίνδυνο είναι όσοι πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα, όσοι έχουν υπερλιπιδαιμίες, αυξημένη χοληστερόλη» σημειώνει. «Φοινικέλαιο υπάρχει ακόμη και στις παιδικές τροφές» «Δεν έχουν γίνει αρκετές έρευνες, δεν ξέρουμε ακόμη τα πάντα για την επίδραση του φοινικέλαιου στην υγεία μας, λέμε όμως πως λόγω της υψηλής ποσότητας κορεσμένων λιπαρών που υπάρχει στο τρόφιμο δεν είναι κάτι υγιεινό. Πρέπει όλοι να είμαστε προσεκτικοί με τις ετικέτες των τροφίμων γιατί βρίσκεται σε όλα τα βιομηχανοποιημένα προϊόντα ακόμη και σε παιδικές τροφές. Εγώ έχω δει σε σταφίδες ακόμη και σε μπάμιες που δεν υπάρχει λόγος να υποψιαστούμε ότι μπορεί να υπάρχει» αναφέρει χαρακτηριστικά η Γεωργία Καλαϊτζίδου. «Στη θρεπτική αξία των τροφίμων ανά 100 γραμμάρια γράφουν μόνο τα κορεσμένα άρα δεν ξέρουμε από τι προέρχονται. Γενικότερα όμως πρέπει να ελέγχουμε τα κορεσμένα. Εάν δούμε ότι τα περισσότερα γραμμάρια από τα 100 που αναφέρονται ενδεικτικά είναι κορεσμένα δεν θα πρέπει να καταναλώνουμε τη συγκεκριμένη τροφή. Για κάποιον άνθρωπο που έχει υπερλιπιδαιμία αυτό το ποσοστό πρέπει να αποτελεί λιγότερο από το 10% του τροφίμου. Πρέπει λοιπόν να κοιτάμε να αποτελείται κυρίως από μονοακόρεστα όπως το ελαιόλαδο που είναι κάτι πολύ υγιεινό για τη διατροφή και την υγεία μας και από πολυακόρεστα» μας εξηγεί κλείνοντας. «Από το 2007 είναι το πιο διαδεδομένο φυτικό λάδι στον κόσμο» Αναφερόμενος στο φοινικέλαιο ο επιμελητής Α’ Γενικής Ιατρικής και υποψήφιος Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, Ιωάννης Τριανταφυλλάκης τονίζει πως «από το 2007 είναι το πιο διαδεδομένο φυτικό λάδι στον κόσμο». «Είναι ένα εδώδιμο φυτικό έλαιο το οποίο προέρχεται από το μεσοκάρπιο (κοκκινωπό πολφό) των φρούτων ελαιοφοίνικων, κυρίως του Αφρικάνικου ελαιοφοίνικα Elaeis guineensis, και σε μικρότερο βαθμό από τον Αμερικανικό ελαιοφοίνικα Elaeis oleifera και τον φοίνικα μαρίπα Attalea maripa» σημειώνει και εξηγεί πως «το φοινικέλαιο, όπως επίσης και το έλαιο καρύδας, είναι πολυκορεσμένο σε φυτικά λίπη και ημιστερεό σε θερμοκρασία δωματίου». «Αποτελεί κοινό συστατικό μαγειρικής στην τροπική ζώνη της Αφρικής, τη Νοτιοανατολική Ασία και μέρη της Βραζιλίας και χρησιμοποιείται ευρέως στην εμπορική βιομηχανία τροφίμων παγκόσμια λόγω του χαμηλότερου κόστους όπως επίσης και λόγω της υψηλής οξειδωτικής σταθερότητας (κορεσμός) του καθαρού προϊόντος (όταν χρησιμοποιείται για το τηγάνισμα)» μας λέει. Όπως εξηγεί ο Ιωάννης Τριανταφυλλάκης «οι επιπτώσεις του φοινικέλαιου στην υγεία έχουν εκτιμηθεί πρωτύτερα, αλλά η ποιότητα της κλινικής έρευνας θεωρείται ανεπαρκής». «Φοινικέλαιο υπάρχει ακόμη και στα σαμπουάν» «Αν αναρωτιέστε ποια προϊόντα περιέχουν φοινικέλαιο, η απάντηση είναι απλή. Σχεδόν όλα. Μπισκότα, σοκολάτες, κέικ, πατατάκια, παγωτά, μαγιονέζες, πραλίνες, μπάρες δημητριακών, σοκολάτα, ζυμαρικά τύπου noodles, παγωτό, ψωμί για τοστ, παιδικές τροφές είναι μερικά μόνο από τα τρόφιμα που φτιάχνονται με φοινικέλαιο. Επίσης το φοινικέλαιο θα το βρούμε ακόμη και σε πληθώρα καταναλωτικών προϊόντων, όπως το σαμπουάν, το σαπούνι, τα απορρυπαντικά και τα βιοκαύσιμα» τονίζει ο επιμελητής Α’ Γενικής Ιατρικής και υποψήφιος Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Ιωαννίνων. «Το φοινικέλαιο, αν και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, δεν αυξάνει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης (LDL), χωρίς όμως να εξετάζονται οι συνολικές επιπτώσεις στην καρδιαγγειακή λειτουργία. Παρουσιάζει ακόμη υψηλό ποσοστό και από το μονοακόρεστο ελαϊκό οξύ. Είναι γνωστό ότι τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία της καρδιάς και οι λαοί που καταναλώνουν υψηλές ποσότητες μονοακόρεστων λιπαρών οξέων έχουν χαμηλά επίπεδα θνησιμότητας από καρδιοπάθειες. Το φοινικέλαιο περιέχει αντιοξειδωτικά καροτενοειδή, όπως το α και β-καροτένιο, το λυκοπένιο και τουλάχιστον άλλα 10 ακόμα καροτένια, τοκοφερόλες, τοκοτριενόλες, βιταμίνη Ε και συνένζυμο Q» δηλώνει στο Newsbeast o Ιωάννης Τριανταφυλλάκης. «Φτάνει στον καταναλωτή μετά από επεξεργασία και χάνει τα θρεπτικά του συστατικά» «Δυστυχώς, σπάνια μπορεί να επωφεληθεί ο καταναλωτής από όλα τα παραπάνω καθώς το φοινικέλαιο δύσκολα φτάνει στον τελικό καταναλωτή χωρίς να υποστεί επεξεργασία, επηρεάζοντας έτσι την ασφάλεια και ποιότητα του τροφίμου. Αποτέλεσμα αυτής της επεξεργασίας είναι η απώλεια πολλών από τα θρεπτικά συστατικά τα οποία περιέχονται σε αυτό και ιδιαίτερα των καροτενοειδών του σε ποσοστό άνω του 70%» προσθέτει. Όπως εξηγεί επιμελητής Α’ Γενικής Ιατρικής και υποψήφιος Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, Ιωάννης Τριανταφυλλάκης: «Κανένας διεθνής οργανισμός δεν έχει απαγορεύσει την κατανάλωση φοινικέλαιου. Ο εκπρόσωπος της ασφάλειας τροφίμων της Ευρωπαϊκής Ένωσης σχετικά όμως με διάφορα τρόφιμα τα οποία περιέχουν φοινικέλαιο τόνισε πως δεν πρόκειται να υπάρξει καθολική απαγόρευση του φοινικέλαιου, αλλά πιθανή ρύθμιση των ορίων ασφαλούς κατανάλωσης». Πώς μπορούμε να αποφύγουμε το φοινικέλαιο στη διατροφή μας Σύμφωνα με τον Ιωάννη Τριανταφυλλάκη θα πρέπει να: Αποφεύγουμε όσο το δυνατόν περισσότερα τυποποιημένα προϊόντα του εμπορίου. Με αυτόν τον τρόπο περιορίζουμε την πρόσληψη πολλών χημικών πρόσθετων ουσιών και αποφεύγουμε την επεξεργασία των τροφών που αφαιρούν τις θρεπτικές τους ουσίες και δημιουργούν πιθανούς κινδύνους για την υγεία. Μαγειρεύουμε σπιτικά γεύματα και επιλέγουμε για τη μαγειρική μας ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο, ενώ για τα γλυκά μας φυσικό βούτυρο αντί για μαργαρίνη ή άλλες λιπαρές ουσίες. Εντάσσουμε στη διατροφή μας όσο το δυνατόν λιγότερο επεξεργασμένες τροφές, όπως φρούτα, λαχανικά και ωμούς ξηρούς καρπούς «Η υπερβολική πρόσληψη παλμιτικού οξέος, που αποτελεί το 44% του φοινικέλαιου, αυξάνει τα επίπεδα των χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνών και της ολικής χοληστερόλης στο αίμα, και έτσι αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων» τονίζει. «Η τόσο ευρεία χρήση του φοινικέλαιου σε συσκευασμένα τρόφιμα έχει σημάνει συναγερμό σε υγειονομικές υπηρεσίες και οργανισμούς, όπως ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας που σε πρόσφατη έκθεση του οποίου αναφέρεται πως, παρότι δεν υπάρχουν εκτεταμένες αποδείξεις και έρευνες, πολλές μελέτες προσφέρουν ισχυρές ενδείξεις ότι η αυξημένη κατανάλωση φοινικελαίου σχετίζεται με καρδιακές ασθένειες» σημειώνει. «Ανησυχητική» όπως μας λέει ο Ιωάννης Τριανταφυλλάκης «ήταν και η έκθεση του 2016 της Ευρωπαϊκής Αρχής για την Ασφάλεια των Τροφίµων (EFSA), όπου αναφερόταν ότι το φοινικέλαιο μπορεί να παραγάγει δυνητικά καρκινογόνες ουσίες, όταν υπόκειται σε επεξεργασία σε θερμοκρασίες άνω των 200°C». «Στην έκθεση γινόταν επίσης λόγος για κινδύνους σε περιπτώσεις αυξημένης κατανάλωσης και για ειδικές ομάδες πληθυσμού, όπως βρέφη και παιδιά» υπογραμμίζει κλείνοντας ο επιμελητής Α’ Γενικής Ιατρικής και υποψήφιος Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Ιωαννίνων. Adblock test (Why?)

Ήρθε η ώρα να ξεπεράσετε το μηλόξυδο, παρόλες τις ευεργετικές του ιδιότητες για την υγεία και να εστιάσετε σε ένα άλλο ξύδι, εξίσου ωφέλιμο. Αυτό δεν είναι άλλο από το ξύδι κόκκινου κρασιού, το οποίο, σύμφωνα με το Healthline, δημιουργείται από τη ζύμωση του κόκκινου κρασιού και την παλαίωσή του πριν από την εμφιάλωση. Επειδή η γεύση του είναι ευπροσάρμοστη, συναντάται ως συστατικό σε διάφορες συνταγές, ντρέσινγκ σαλάτας, ακόμα και σε ποτά. Αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος για τον οποίο το συγκεκριμένο ξύδι τον τελευταίο καιρό επιλέγεται όλο και περισσότερο. Ξύδι κόκκινου κρασιού: Πώς βοηθάει στην απώλεια βάρους και την αντιμετώπιση των ρυτίδων Σύμφωνα με το SF Gate και όσα αναφέρει το healthdigest.com, η κατανάλωση ξυδιού μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει στην επιβράδυνση της διαδικασίας της γήρανσης μειώνοντας τις ρυτίδες, καθώς περιέχει ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται ανθοκυανίνες. Αυτές οι ειδικές αντιοξειδωτικές ουσίες είναι αυτές που δίνουν στα διάφορα φρούτα και λαχανικά τα έντονα χρώματά τους, από το κόκκινο μέχρι το χαρακτηριστικό μοβ, σύμφωνα με το Food & Nutrition Research. Μπορούν, επίσης, να βελτιώσουν τη νευρολογική και οπτική υγεία, περιέχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες και μπορούν να προσφέρουν προστασία από ορισμένες ασθένειες. Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση (π.χ. ξινολάχανο, γιαούρτι, kimchi) είναι πασίγνωστα για τα οφέλη τους στην υγεία του εντέρου. Το ξύδι από κόκκινο κρασί κερδίζει μια θέση σε αυτή τη λίστα, καθώς θεωρείται επίσης ζυμωμένο τρόφιμο. Και όχι μόνο αυτά τα τρόφιμα περιέχουν ευεργετικά βακτήρια, αλλά το ξύδι από κόκκινο κρασί περιέχει συγκεκριμένα οξικό οξύ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στις προσπάθειες απώλειας βάρους. Υποστηρίζει την απώλεια βάρους ενισχύοντας τις προσπάθειες καύσης λίπους, βελτιώνοντας τον κορεσμό και μειώνοντας την αποθήκευση λίπους, αναφέρει το Healthline. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry εξέτασε αυτό το γεγονός παρατηρώντας την πρόσληψη ξυδιού από τρεις ομάδες παχύσαρκων ενηλίκων για 12 εβδομάδες. Η πρώτη ομάδα έπινε 15 χιλιοστόλιτρα (ml) και η δεύτερη ομάδα έπινε 30 ml ξύδι. Η ομάδα τρία ήταν η ομάδα ελέγχου. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι και οι δύο ομάδες που έπιναν ξύδι μείωσαν σημαντικά τη μάζα σωματικού λίπους και την περιφέρεια μέσης. Adblock test (Why?)

Αν μέχρι πρότινος δεν συγκαταλέγατε τα μύρτιλλα ανάμεσα στα αγαπημένα σας φρούτα, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε, καθώς όπως αποδεικνύεται αποτελούν πολύ καλό σύμμαχο για την αντιμετώπιση της γήρανσης, καθώς και άλλων δερματικών παθήσεων. Έχει αποδειχθεί ότι τα μύρτιλλα είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά, τα οποία καταπολεμούν άμεσα και αποτελεσματικά τη γήρανση του δέρματος. Έτσι, τα μύρτιλλα μπαίνουν στη λίστα με μια από τις -αν όχι τις- πιο υγιεινές για το δέρμα τροφές. Πώς τα μύρτιλλα προστατεύουν το δέρμα από τη γήρανση Η γήρανση του δέρματος δεν είναι κάτι εγγενώς κακό και, στην πραγματικότητα, είναι ένα εντελώς αναπόφευκτο μέρος της ζωής. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να επιβραδύνουμε αυτή τη φυσική διαδικασία. Για παράδειγμα, τρώγοντας μύρτιλλα γεμάτα με αντιοξειδωτικά και ανθοκυανίνες. Η φροντίδα του δέρματος στις μέρες μας έχει εμμονή με τα αντιοξειδωτικά. Αλλά πώς ακριβώς βοηθούν το δέρμα μας; Με λίγα λόγια, σταθεροποιούν τα μόρια που προκαλούν βλάβες στα κύτταρα του δέρματός μας: τις ελεύθερες ρίζες. Με αυτόν τον τρόπο, μειώνουν την ικανότητα των ελεύθερων ριζών να προκαλούν σημάδια γήρανσης, όπως ρυτίδες και λεπτές γραμμές. Οι ελεύθερες ρίζες προκαλούν βλάβες στα κύτταρά μας μέσω του οξειδωτικού στρες. Και ενώ μια ορισμένη ποσότητα οξειδωτικού στρες είναι φυσιολογική, η δουλειά των αντιοξειδωτικών είναι να το κρατούν σε ένα διαχειρίσιμο επίπεδο. Έτσι, όταν καταναλώνετε μύρτιλλα και άλλα τρόφιμα που περιέχουν αντιοξειδωτικά, δίνετε στο σώμα σας τα εργαλεία που χρειάζεται για να κρατήσει το οξειδωτικό στρες στο ελάχιστο. Τα μύρτιλλα είναι, επίσης, ιδιαίτερα πλούσια σε έναν ισχυρό τύπο αντιοξειδωτικών που ονομάζονται ανθοκυανίνες. Εκτός του ότι τους δίνουν τη βαθιά μπλε χρωστική τους, οι ανθοκυανίνες αναστέλλουν τη διάσπαση του κολλαγόνου, της πρωτεΐνης που διατηρεί το δέρμα σφριγηλό και ελαστικό. Τα μύρτιλλα είναι, επίσης, γεμάτα βιταμίνη C, η οποία, όπως και οι ανθοκυανίνες, καταπολεμά και αυτή τη διάσπαση του κολλαγόνου. Αν και δεν μπορούμε να σταματήσουμε εντελώς τη διάσπαση του κολλαγόνου (παράγουμε φυσικά λιγότερο από αυτό καθώς μεγαλώνουμε), η κατανάλωση μύρτιλλων μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του αποθέματός μας. Μύρτιλλα για την ακμή Αν και δεν υπάρχουν μελέτες που να συνδέουν άμεσα τα μύρτιλλα με τη μείωση της ακμής, σύμφωνα με το greatist.com τα μύρτιλλα έχουν αντιβακτηριακά και αντιφλεγμονώδη συστατικά, τα οποία λογικά θα μπορούσαν να βοηθήσουν με την ακμή. Οι δίαιτες που βαθμολογούνται υψηλά στον γλυκαιμικό δείκτη σχετίζονται, επίσης, με την ακμή, οπότε η κατανάλωση τροφίμων που βαθμολογούνται χαμηλότερα στον γλυκαιμικό δείκτη, όπως τα μύρτιλλα, θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει. Adblock test (Why?)

Αποτελούν ένα από τα αγαπημένα παπούτσια των γυναικών σε όλον τον πλανήτη το καλοκαίρι και πάντα έχουν μια θέση στη βαλίτσα των διακοπών τους. Ο λόγος για τις εσπαντρίγιες ένα αγροτικό παπούτσι του 1322 που σήμερα φιγουράρει στις βιτρίνες των μεγαλύτερων οίκων μόδας παγκοσμίως. Πριν από λίγες ημέρες σε μία βραδινή τους έξοδο για φαγητό και ψώνια στην Πάλμα ντε Μαγιόρκα, οι φωτογράφοι εντόπισαν τη Βασίλισσα Λετίθια με τις κόρες της, αλλά και τη γιαγιά τους, την πρώην Βασίλισσα της Ισπανίας Σοφία με καλοκαιρινό ανάλαφρο ντύσιμο που το συνδύασαν με δαντελωτές πλατφόρμες – εσπαντρίγιες. Πρωτοεμφανίστηκαν στις περιοχές της Καταλονίας, στην ιστορική περιοχή της Οξιτανίας της Γαλλίας και στη Χώρα των Βάσκων και πήραν το όνομά τους από το «esparto», ένα σκληρό, συρματόχορτο που μοιάζει με μπαμπού και με αυτό έφτιαχναν σχοινί και καλάθια. Ήταν τα παπούτσια των αγροτών του 14ου αιώνα και τα φορούσαν άνδρες και γυναίκες. Έγιναν μόδα στις Ηνωμένες Πολιτείες τη δεκαετία του 1940 με τις σταρ του Χόλυγουντ να «υποκύπτουν» στο μοναδικό τους στυλ. Η Ρίτα Χέιγουορθ στην ταινία του 1947 «The Lady From Shanghai» και η Λορίν Μπακόλ (Lauren Bacall) στην ταινία «Key Largο» του 1948 με το διάσημο παπούτσι δεμένο με κορδόνι στον αστράγαλό της. Μια δεκαετία αργότερα, η Γκρέις Κέλι τις φόρεσε σε κοραλί χρώμα στο «High Society» (1956) και τις συνδύασε με πουκάμισο και σορτς στο «To Catch a Thief» (1955) του Άλφρεντ Χίτσκοκ. Έγιναν δημοφιλείς για πρώτη φορά από τον Γάλλο σχεδιαστή μόδας Ιβ Σεν Λοράν όταν σε μια εμπορική έκθεση στο Παρίσι το 1970, ήρθε σε επαφή με τον Ισπανό κατασκευαστή Castañer και δημιούργησαν ψηλοτάκουνες εσπαντρίγιες κεντημένες με χρυσή κλωστή σε σχήμα σφήνας και σατέν κορδέλα. H συγκεκριμένη ισπανική οικογενειακή εταιρεία που ιδρύθηκε το 1927, είναι η αγαπημένη της Κέιτ Μίντλετον που προτιμά χειροποίητες εσπαντρίγιες σε ουδέτερες αποχρώσεις, σύμφωνα με το Ηello. Μετρά αμέτρητες συνεργασίες με διεθνείς οίκους και εμβληματικούς σχεδιαστές. Όπως και να είναι σχεδιασμένα τα θρυλικά παπούτσια του καλοκαιριού φημίζονται για τη σταθερότητά τους με το μοναδικό χοντρό τακούνι, με ή χωρίς κορδέλα, καθιστώντας τα ιδανικά για όλη την ημέρα. Κυκλοφορούν σε μία πλούσια παλέτα χρωμάτων και με τις υφαντές τους λεπτομέρειες προσδίδουν ένα ιδιαίτερο φυσικό στυλ σε κάθε ντύσιμο και σε κάθε περίσταση. Adblock test (Why?)

Πριν λίγο καιρό μια νεαρή γυναίκα δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο TikTok ένα βίντεο με το οποίο υποστήριζε πως το vabbing λειτουργεί. Πως έκανε πράξη την συγκεκριμένη πρακτική, και άνδρες την πλησίασαν, της έκαναν δώρα και την κέρασαν ποτά. Το βίντεο της έφτασε να έχει σχεδόν 4 εκατομμύρια προβολές. Στην συνέχεια, όλο και περισσότερες γυναίκες έκαναν vabbing και μοιράστηκαν τα αποτέλεσματα του μέσω του TikTok με τους διαδικτυακούς τους φίλους. Το vabbing δεν είναι η πρώτη φορά που αποτελεί θέμα συζήτησης. Το συγκεκριμένο trend έχει κυκλοφορήσει παλιότερα όμως τώρα, εξαιτίας του TikTok βρέθηκε ξανά στο επίκεντρο. Τι είναι όμως το vabbing το οποίο υπόσχεται να κάνει όλες τις γυναίκες ακαταμάχητες; To vabbing προέρχεται από τις λέξεις vagina και dabbing. Αυτό που ουσιαστικά πρέπει να κάνει μια γυναίκα είναι να χρησιμοποιήσει τα υγρά από το αιδοίο της, ταμπονάροντας τις περιοχές στις οποίες κανονικά θα έβαζε το άρωμά της, στον λαιμό, τους καρπούς και πίσω από τα αυτιά. Σύμφωνα με τους υποστηρικτές του vabbing και τις φήμες γύρω από αυτό, η συγκεκριμένη πρακτική έχει σαν αποτέλεσμα να έλκονται περισσότερο και περισσότεροι άντρες, επειδή οι κολπικές εκκρίσεις περιέχουν φερομόνες στις οποίες δεν μπορούν να αντισταθούν. Ωστόσο, η επιστημονική κοινότητα προειδοποιεί για τους κινδύνους που ενέχει αυτή η πρακτική. Τα δάχτυλα που χρησιμοποιεί η γυναίκα προκειμένου να πάρει τους «χυμούς» της θα πρέπει να είναι απόλυτα καθαρά καθώς σε αντίθετη περίπτωση θα μπορούσε να μεταφέρει επικίνδυνα βακτήρια στα γεννητικά της όργανα και να της δημιουργήσουν προβλήματα υγείας. H δρ Δημητριάδη, από το Κέντρο Χειρουργικής, μια ιδιωτική κλινική αισθητικής χειρουργικής ανέφερε στην dailymail.co.uk ότι η πράξη δεν είναι εντελώς επικίνδυνη όμως το σημαντικό ερώτημα είναι πώς συλλέγονται τα υγρά. Doctors warn dangerous 'vabbing' TikTok trend that sees women use vaginal discharge as PERFUME could cause thrush or even infertility https://t.co/OOlGfrUVkS— Daily Mail Online (@MailOnline) August 12, 2022 Συγκεκριμένα, η δρ Δημητριάδη ανέφερε: «Εάν χρησιμοποιείτε βρώμικα δάχτυλα μέσα στον κόλπο σας για να συλλέξετε εκκρίσεις, μπορείτε όχι μόνο να τραυματίσετε τον ιστό στον κόλπο σας αλλά και να μεταδώσετε μόλυνση, προκαλώντας δυνητικά κάτι τόσο σοβαρό όσο μια φλεγμονώδης νόσος της πυέλου. Τα βρώμικα δάχτυλα θα μπορούσαν επίσης να προκαλέσουν βακτηριακή κολπίτιδα». Adblock test (Why?)

Παγωμένα χείλη, αόρατο eyeliner, καθαρό κορίτσι και άλλα hack ομορφιάς, διαμορφώνουν τις τάσεις στο μακιγιάζ μέσα από το TikTok. Τώρα, όμως, οι BeautyTokers χρησιμοποιούν λευκό eyeliner για να κάνουν το κόλπο με τις τέσσερις τελείες στα μάτια (ή όπως μερικές τις αποκαλούν, τις υπνωτιστικές τελείες). Το TikTok είναι η «παιδική χαρά» των λάτρεων της ομορφιάς, με τα glam hacks να εμφανίζονται καθημερινά φαινομενικά από το πουθενά και να κατακτούν την viral πλατφόρμα. Αυτό με το οποίο τον τελευταίο καιρό έχουν πάθει εμμονή οι περισσότερες χρήστριες του δημοφιλούς κοινωνικού μέσου; Ένα εύκολο, με ένα προϊόν hack που τραβάει όλη την προσοχή στα μάτια σας. TikTok: Λευκές τελείες eyeliner, η πιο χαριτωμένη καλοκαιρινή τάση μακιγιάζ Η TikToker Michelle Diaz έκανε την εντυπωσιακή τάση να γίνει viral πριν από λίγους μήνες -αλλά το ενδιαφέρον για το χαρακτηριστικό της βλέμμα εξακολουθεί να είναι σε υψηλά επίπεδα, με άλλους δημιουργούς περιεχομένου να συνεχίζουν να διακοσμούν τα μάτια τους με την εύκολη στη χρήση, πραγματικά αλάνθαστη τεχνική της. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα λευκό eyeliner με έντονο χρώμα (κατά προτίμηση υγρό για μεγαλύτερη ακρίβεια) για να πετύχετε το διακριτικό, αλλά φωτεινό, βλέμμα που ανοίγει ακόμη περισσότερο τα μάτια. Με ένα λευκό υγρό eyeliner κοιτάξτε κατευθείαν στον καθρέφτη και αρχίστε να τοποθετείτε μία μόνο κουκκίδα στην κάτω γραμμή του βλεφάρου σας (στο κέντρο κάτω από την κόρη του ματιού σας), μία άλλη ακριβώς από πάνω, ακριβώς κάτω από το φρύδι σας, την τρίτη λευκή κουκκίδα στην εσωτερική γωνία του ματιού σας και την τελευταία στην εξωτερική γωνία, ακριβώς κάτω από το σημείο όπου θα μπορούσε να βρίσκεται ένα «φτερό» από eyeliner. Σε ένα βίντεο tutorial που ανέβασε πρόσφατα η Diaz αποκαλύπτει στους ακολούθους της πως «Αποφάσισα να αρχίσω να το κάνω αυτό επειδή δεν μου αρέσει να φοράω πολλή σκιά και πολύ μεγάλες βλεφαρίδες», ενώ συνεχίζει λέγοντας πως «οι τέσσερις τελείες είναι ο ευκολότερος τρόπος για να κάνετε το μακιγιάζ σας να ξεχωρίζει». Μια άλλη δημιουργός του TikTok, η Aysha Harun, πρόσθεσε μια πέμπτη κουκκίδα στην εξωτερική άκρη των ματιών της για να επιμηκύνει την περιοχή όπου θα ήταν ένα φτερό, προσθέτοντας στη λεζάντα του βίντεό της ότι «το πιο απλό βλέμμα, αλλά αυτό για το οποίο δέχομαι τα περισσότερα κομπλιμέντα». Adblock test (Why?)

Αν η απώλεια βάρους είναι ο άμεσος στόχος σας, το να γεμίζετε το πιάτο σας με λαχανικά είναι μια στρατηγική χωρίς καμία αμφιβολία. «Τα τρόφιμα που είναι φυσικά πλούσια σε νερό και φυτικές ίνες, όπως τα μη αμυλούχα λαχανικά, τείνουν να είναι τρόφιμα που σας δίνουν μεγάλη ικανοποίηση στο στομάχι και έλεγχο του σακχάρου στο αίμα με πολύ χαμηλό θερμιδικό κόστος», λέει στο eatthis.com ο διατροφολόγος Lon Ben-Asher. Δηλαδή, μπορείτε γενικά να τρώτε όσο θέλετε ή μέχρι να χορτάσετε. Πώς όμως θα καταφέρετε να τα εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή εύκολα και γρήγορα; Παρακάτω θα βρείτε τρεις τρόπους για να συμπεριλάβετε τα λαχανικά στη διατροφή σας, τα οποία, τελικά, θα σας βοηθήσουν και στην προσπάθεια που κάνετε για την απώλεια βάρους. Ξεκινήστε το δείπνο με μια σαλάτα Το να ξεκινάτε το δείπνο σας με λαχανικά θα μπορούσε να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, ενώ παράλληλα εμπλουτίζετε τον οργανισμό σας με περισσότερα υγιεινά θρεπτικά συστατικά, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό Appetite. Σε ένα πείραμα, οι ερευνητές σέρβιραν σαλάτα 20 λεπτά πριν από το κυρίως γεύμα κατά τη διάρκεια δύο γευμάτων και σε δύο άλλα γεύματα σέρβιραν τη σαλάτα την ίδια ώρα με το κυρίως πιάτο. Η έρευνα αποκάλυψε ότι όταν οι άνθρωποι έτρωγαν μια σαλάτα χαμηλών θερμίδων πριν και όχι μαζί με το κυρίως πιάτο, έτρωγαν 23% περισσότερα λαχανικά από τη σαλάτα αυτή. Γεμίστε το μισό πιάτο του δείπνου σας με λαχανικά Αν και το έχετε ακούσει πολλές φορές ότι καλό είναι να συνδυάζετε το κρέας ή το ψάρι με λαχανικά, ίσως δεν γνωρίζετε την επιστήμη πίσω από τη συγκεκριμένη λογική. Οι ερευνητές του Penn State δοκίμασαν την πρακτική αυτή για να δουν αν λειτουργεί σε μια πραγματική κατάσταση, μια ελεγχόμενη μελέτη σίτισης των πιο επιλεκτικών φυτοφάγων του πλανήτη -των παιδιών. Όταν οι ερευνητές πρόσθεσαν συνοδευτικά πιάτα με φρούτα και λαχανικά σε ένα γεύμα με μακαρόνια και τυρί, τα παιδιά έφαγαν 24% περισσότερα λαχανικά και 33% περισσότερα φρούτα σε σύγκριση με τα μενού ελέγχου. Όταν όμως οι ερευνητές πρόσθεσαν την ίδια ποσότητα φρούτων και λαχανικών αφαιρώντας 50 γραμμάρια από το κυρίως πιάτο, τα παιδιά έφαγαν 41% περισσότερα λαχανικά και 38% περισσότερα φρούτα σε σχέση με το γεύμα ελέγχου. Με άλλα λόγια, αν το μεγαλύτερο μέρος του πιάτου σας αποτελείται από συνοδευτικά λαχανικά και λιγότερο από το κυρίως γεύμα, θα φάτε περισσότερα λαχανικά! Προσθέστε γεύση για να τρώτε περισσότερα Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνετε τα λαχανικά πιο ελκυστικά στον ουρανίσκο σας πέρα από το να πασπαλίζετε με αλάτι. Απλά πρέπει να γίνετε λίγο δημιουργικοί. «Ο κόσμος νομίζει ότι “λαχανικά σημαίνει ωμά καρότα και σέλινα”», λέει η Ilana Muhlstein, διαιτολόγος- διατροφολόγος και συγγραφέας του βιβλίου «You Can Drop It! How I Dropped 100 Pounds Enjoying Carbs, Cocktails & Chocolate-and You Can Too!». «Τα λαχανικά μπορούν να έχουν γλυκές και αλμυρές γεύσεις. Ένας από τους πελάτες μου βάζει πράσινα φασολάκια από τη σακούλα στο φούρνο μικροκυμάτων και στη συνέχεια τα σοτάρει σε ένα τηγάνι με αμύγδαλα ψιλοκομμένα και το καρύκευμα Everything but The Bagel». Πειραματιστείτε με τα μπαχαρικά για να βρείτε τα αγαπημένα σας που θα γίνουν οι συνήθειές σας στην προετοιμασία των λαχανικών. Ανάμεσα στις επιλογές που μπορείτε να δοκιμάσετε τα μηλόξυδο, μπαχάρι, βασιλικός, μαύρο πιπέρι, σχοινόπρασο, κανέλα, σκόνη κάρι, σκόρδο, τζίντζερ, μουστάρδα, μοσχοκάρυδο, πάπρικα, νιφάδες κόκκινου πιπεριού, δεντρολίβανο, φασκόμηλο, θυμάρι και σάλτσα Ταμπάσκο. Adblock test (Why?)

Αν αναρωτιέστε γιατί ονειρεύεστε συνεχώς τον/ την πρώην σας, μην πτοείστε καθώς δεν είστε οι μόνοι, κι αυτό γιατί σύμφωνα με έρευνες και λόγω της πανδημίας, σημειώθηκε μια τεράστια αύξηση αναζητήσεων στο Google της ερώτησης «γιατί ονειρεύομαι τον πρώην». Το 2021, έρευνα της εταιρείας ψηφιακού μάρκετινγκ AGY47 αποκάλυψε ότι οι αναζητήσεις στο Google για το «γιατί βλέπω συνέχεια περίεργα όνειρα» αυξήθηκαν κατά 200% σε σύγκριση με το προηγούμενο έτος, ενώ υπήρξε επίσης αύξηση 190% στους χρήστες που ρωτούσαν «γιατί βλέπω συνέχεια άσχημα όνειρα». Και υπάρχει ένα θέμα που φαίνεται να αποτελεί επαναλαμβανόμενο θέμα για πολλούς: ο/ η πρώην σας. Τι σημαίνει όταν συνεχίζει να εμφανίζεται στον ύπνο σας και μήπως σημαίνει ότι εξακολουθείτε να έχετε κρυφά αισθήματα γι’ αυτόν/ αυτήν; Το βρετανικό Glamour μίλησε με τη Marilyn Devonish – ιδρύτρια του TranceFormations, ενός οργανισμού coaching, εκπαίδευσης και συμβουλευτικής- για να αποκωδικοποιήσει τι σημαίνουν «πραγματικά» τα πιο περίεργα όνειρά μας. «Γιατί ονειρεύομαι τον πρώην μου»; Τα καλά νέα είναι ότι αν ονειρεύεστε τον/ την πρώην σας δεν είστε οι μόνοι. Οι αναζητήσεις για το «Γιατί ονειρεύομαι τον πρώην μου» αυξήθηκαν κατά το εντυπωσιακό ποσοστό 2.450% από το 2020 έως το 21, καθώς οι Βρετανοί προσπαθούσαν να καταλάβουν πώς το ξαφνικό lockdown πυροδότησε παλιές αναμνήσεις από προηγούμενες σχέσεις. «Το να ονειρεύεσαι τον πρώην σου θα μπορούσε να είναι μεταφορικά όνειρο για τις στιγμές που πέρασαν και θλίψη για την απώλεια αυτών των στιγμών. «Αν αισθάνεστε ότι ο πρώην σας σας “εγκατέλειψε”, αυτό μπορεί να έχει να κάνει με την αυτοαποδοχή, το ότι δεν σας φροντίζουν ή το ότι αισθάνεστε παραμερισμένοι. Αν κυριαρχούσατε στη σχέση, θα μπορούσε να είναι μια υπενθύμιση για να ανακτήσετε τη δύναμή σας και να επιβεβαιώσετε τη δική σας αίσθηση δύναμης». «Γιατί ονειρεύομαι ότι πέφτω»; Σύμφωνα με τη μελέτη, το δεύτερο πιο συνηθισμένο όνειρο κατά τη διάρκεια της πανδημίας ήταν το όνειρο ότι κάποιος πέφτει, με μια καταπληκτική αύξηση 600% στις αναζητήσεις για το «τι σημαίνει όταν ονειρεύεσαι ότι πέφτεις». «Το να πέφτεις μπορεί να σημαίνει ότι είσαι αβέβαιος, εκτός ελέγχου, καταβεβλημένος ή σαν ο έλεγχος να έχει αφαιρεθεί από τα χέρια σου. Μπορεί να έχετε χάσει την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας ή να νιώθετε άγχος, κάτι που είναι λογικό καθώς η φυσιολογική ζωή έχει προσωρινά αφαιρεθεί», εξηγεί η Devonish. Adblock test (Why?)

Το έλαιο αργκάν αποτελεί βασικό συστατικό σε διάφορα προϊόντα περιποίησης των μαλλιών όπως σαμπουάν, κοντίσιονερ και κρέμες. Προέρχεται από το δέντρο αργκάν -κάθε φυτό έχει 8 έως 10 μέτρα και ζει για περίπου 200 χρόνια ή και περισσότερο- και είναι ένα αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τα οφέλη του στην υγεία τόσο σε βρώσιμη όσο και σε φαρμακευτική μορφή. Έλαιο αργκάν: Ποια τα οφέλη του Στο παρελθόν, το χρησιμοποιούσαν επίσης για καύση σε λάμπες πετρελαίου λόγω της εξαιρετικής φωτεινότητάς του. Αργότερα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν τη χρησιμότητα του ελαίου αργκάν στη διατροφή μας. Αυτό συμβαίνει χάρη στα κρυμμένα θρεπτικά συστατικά που φέρει, μαζί με τις χρήσεις του ως ενυδατικό και μαλακτικό, σύμφωνα με μια μελέτη του 2015 που δημοσιεύθηκε στο Revista de Fitoterapia. Αυτό κατέστησε το έλαιο αργκάν ένα απαραίτητο συστατικό για τη θρέψη των μαλλιών και του δέρματος. Αν και η έρευνα είναι προς το παρόν περιορισμένη, το έλαιο αργκάν είναι γεμάτο με μια ποικιλία αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ενώσεων που μπορούν ενδεχομένως να ανακουφίσουν τον ερεθισμό, την ερυθρότητα ή τα εξανθήματα στο δέρμα ή το τριχωτό της κεφαλής, αναφέρει το Healthline. Οι υψηλές ποσότητες βιταμίνης Ε στο έλαιο αργκάν κάνουν θαύματα για τη μείωση της καταστροφής που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, ενώ μπορεί, επίσης, να είναι χρήσιμο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων φλεγμονωδών καταστάσεων, όπως η ηπατική νόσος. Επιπλέον, το Healthline αναφέρει τις ισχυρές επιδράσεις της κατανάλωσης ελαίου αργκάν στην υγεία της καρδιάς σας. Αυτό το υγιεινό έλαιο περιέχει επαρκή ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι γνωστά για τη μείωση του κινδύνου καρδιακής ανεπάρκειας και τη διαχείριση των επιπέδων χοληστερόλης. Και πάλι, χρειάζονται περισσότερα στοιχεία για να υποστηριχθούν οι ισχυρισμοί, αλλά η διαθέσιμη έρευνα δείχνει προς αυτά τα οφέλη, προσθέτει το Healthline. Έλαιο αργκάν για απαλό και νεανικό δέρμα Επιπλέον, το έλαιο αργκάν είναι ένα εξαιρετικό φυσικό προϊόν που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ενυδατώσετε το δέρμα σας, σύμφωνα με το Prevention. Τα θρεπτικά συστατικά του -ιδίως η βιταμίνη Ε– ενισχύουν την υγεία του δέρματος, κάνοντάς το πιο απαλό, ενώ παράλληλα απομακρύνουν τις ρυτίδες και τα σημάδια γήρανσης. Μπορείτε, επίσης, να το εφαρμόζετε τακτικά για να σβήσετε τις σκούρες κηλίδες και τις ατέλειες ή να μειώσετε την υπερμελάγχρωση. Adblock test (Why?)

Αν ψύχουμε τα τρόφιμα που βάζουμε στο σώμα μας, γιατί να μην κάνουμε το ίδιο και με τα προϊόντα που βάζουμε στο δέρμα μας; Το έχετε αναρωτηθεί ποτέ; Ακόμα και αν η περιποίηση της επιδερμίδας σας αποτελείται από τα ίδια λίγα προϊόντα κάθε πρωί και βράδυ, το να τα διατηρείτε όλα μέσα σε ένα παγωμένο μίνι ψυγείο θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να ενισχύσετε τη ρουτίνα σας. Αν δεν είστε φανατική αναγνώστρια blogs ομορφιάς, όμως, η ιδέα της αγοράς ενός μίνι-ψυγείου αφιερωμένου αποκλειστικά στην αποθήκευση των προϊόντων φροντίδας του δέρματος πιθανόν να ακούγεται λίγο παράξενη -αλλά η τάση αυτή σαρώνει στην πραγματικότητα τη σκηνή της ευεξίας εδώ και χρόνια. σύμφωνα με την Teen Vogue. Ιστοσελίδες όπως το Into the Gloss υποστήριζαν την ψύξη των προϊόντων ήδη από το 2015, ενώ σήμερα, ένας εντυπωσιακός αριθμός εμπορικών brands πωλεί μικρότερα ψυγεία που διατίθενται στην αγορά ειδικά ως ειδικά ψυγεία ομορφιάς. Ποιος είναι ο σκοπός ενός ψυγείου για τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας Τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης δέρματος είναι φτιαγμένα για να αποθηκεύονται σε θερμοκρασία δωματίου, οπότε η διατήρησή τους σε ψύξη δεν είναι απολύτως απαραίτητη. Ωστόσο, η διατήρηση πραγμάτων όπως οι μάσκες και οι κρέμες ματιών μέσα σε ένα μίνι ψυγείο θα μπορούσε ενδεχομένως να παρατείνει τη διάρκεια ζωής τους. Η αποθήκευση των προϊόντων στο ψυγείο θα τους δώσει, επίσης, ένα πρόσθετο δροσιστικό αποτέλεσμα -και τίποτα δεν συγκρίνεται με το να περνάτε ένα παγωμένο ρολό νεφρίτη στο πρόσωπό σας. Ποια προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας μπορείτε να βάλετε στο ψυγείο Μάσκες προσώπου, οροί, βάλσαμα χειλιών, πέτρες γκουα σά -ό,τι κι αν θέλετε, μπορούν να αποθηκευτούν στο ψυγείο περιποίησης της επιδερμίδας σας. Λάβετε υπόψη σας, ωστόσο, ότι δεν θα επωφεληθούν εξίσου όλα τα προϊόντα στο ψυγείο από την ψύξη, οπότε χρησιμοποιήστε την καλύτερη δυνατή κρίση σας για να καθορίσετε ποια από αυτά θα τοποθετήσετε μέσα στο μίνι ψυγειάκι σας. Γιατί να επενδύσετε σε ένα ψυγείο για τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας Στο τέλος της ημέρας, είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε αν ένα ψυγείο για τα προϊόντα περιποίησης δέρματος θα ήταν μια αξιόλογη επένδυση στη ρουτίνα ομορφιάς σας. Για κάποιες, η δροσιστική επίδραση των προϊόντων στο ψυγείο είναι αρκετός λόγος για να αφιερώσουν ένα ολόκληρο μίνι ψυγείο στις κρέμες ματιών και τις μάσκες φύλλων, ειδικά το καλοκαίρι. Για άλλες, το θέμα είναι να προετοιμάσουν το σκηνικό για το τέλειο Instagram story! Adblock test (Why?)