Το καλοκαίρι προσφέρεται για αύξηση της φυσικής δραστηριότητας. Η επιπλέον άσκηση θα μας βοηθήσει και να φτιάξουμε το σώμα μας, και να βελτιώσουμε το επίπεδο υγεία μας αλλά και να απορροφήσουμε τους …κραδασμούς από το παραπάνω φαγητό. Ας δούμε πόσες θερμίδες καίει ένας άνθρωπος 70 κιλών όταν κάνει 30 λεπτά από συγκεκριμένες δραστηριότητες : Κολύμπι χαλαρό : 400Κολύμπι γρήγορο και έντονο χαλαρό : 500Beach Volley : 500Γρήγορο τζόκινγκ στην άμμο : 500Frisbee : 150Ρακέτες : 400Ποδήλατο θαλάσσης : 200Θαλάσσιο σκι : 350Scuba Diving : 400Aqua Aerobic : 200 Πηγή: neadiatrofis.gr ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR Let's block ads! (Why?)